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                沂水』县全福食品厂沂水县全福食品厂

                胃疼吃什么食物

                2020/5/21 8:41:43 阅读数:170 信息分类:食品招商 编辑:家豪

                胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发,在预防上要重视精神与饮食的调摄,要注意有规律的生活与饮食习惯,忌暴〗饮暴食、饥饱不匀,食多餐,以清淡、易消化的食物为宜感動,下面我们就来看看胃疼吃什么食物好。

                胃疼吃什么食物

                1.木瓜

                木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不●良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

                2.胡萝卜

                具有小人参的称呼,胡萝卜含有的胡▲萝卜素能够转化为维生素A,胡萝卜与肉々一起炖,具有护肝养【胃的疗效。

                3.生姜

                生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒◤造成的胃痛,也就是胃部冷痛的▓症状。

                4.小米粥

                相信小米粥的养胃功效就不需要我们过◥多介绍了吧,每个█人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易↘消化,不会给 嗡肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。

                5.西红柿

                西红ㄨ柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等〓有机酸组成,具有消除胃部》不适、缓解胃痛和胃炎□ 的功效。

                6.山药

                健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃粘膜的功效,还能促◢进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可●以多吃山药,可↑以延年益寿。

                7.花生

                这是一种龍族族長养胃的食物,可以ζ很好的修复胃的粘膜,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且,花♂生是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃√。

                8.馒头

                馒头不会导致胃酸分泌过多,进而伤害胃粘膜,而胃疼多为胃酸过多几☆次胃粘膜导致的,因此建议胃疼的患者可以吃馒头被。并且,馒头需要发』酵,发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖,更有利于吸收,还可以减少肠胃↙的负担。

                温馨提示:胃病患者要在日常生▼活中多注意饮食,才能更好地保养胃。 进食时应当细嚼慢咽,让食物与唾∑液充分混合后慢慢咽下,这样有利于食「物消化和保护胃粘膜。

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